До чего же техника дошла...

[lutik_ru]

Я продолжила заниматься йогой в той же студии, что и раньше. Даже с той же группой. И это вовсе не потому, что я вернулась в Торонто. Это благодаря powhow.com, через который можно записаться на любой урок онлайн. Идея в том, что ты видишь инструктора и всю группу. Инструктор, в свою очередь, видит тебя и поправляет, если ты что-то делаешь не так. Т.е. говорит тебе, что нужно подправить.

Есть и уроки для продвинутых (yoga flow), где инструктор тебя не видит и ты пропускаешь тяжёлые упражнения всё делаешь самостоятельно, без подсказок. Начинающим этот метод не рекомендуется, т.к. темп довольно быстрый и рассчитан на то, что ты базовые упражнения делать уже умеешь и поправлять тебя не нужно. Ты просто подключаешься к уроку, и так идущему в студии.

Первый блин был комом. Я подключилась в неудачное время - всё семейство было дома. Более того, я не знала, что у сайта есть небольшой глюк: если открыть окно во весь экран, звук становится хуже. А когда он становится хуже - ни в коем случае нельзя нажимать кнопку F5! Ну это я выяснила только на этой неделе методом проб и ошибок. Больше full screen вообще врубать не буду - тогда не будет ни малейшего заикания. Но раньше-то я не знала, поэтому урок выглядел примерно так: первые минут 10 пытаюсь подключиться через телевизор, открываю разные браузеры, жму на F5, чтобы перегрузить страницу... Постепенно вливаюсь в урок, принимаю какую-то позу...
- Ой, мама, а чего это ты тут делаешь? - вдруг раздаётся голос ребёнки.
- Йогой занимаюсь.
- А зачем?
- Чтобы быть здоровой.
- А, ну ладно...
Убегает. Через 5 минут прибегает снова:
- А кто это там в телевизоре?
- Галю видишь?
- Вижу.
- Это она ведёт урок.
- Ладно, тогда я посижу, посмотрю.
- А уроки ты сделала?
- Нет.
- Почему?
Дочь убегает. Я какое-то время продолжаю заниматься йогой, вхожу в очередную выкрутасану. Врубается скрин-сейвер, который я забыла отрубить. Бегу к компу, двигаю мышку, возвращаюсь на коврик. Продолжаю заниматься йогой... недолго, минут 5. Отрубается звук. Какое-то время смотрю немое кино, потом не выдерживаю и жму F5. Получаю сразу 2 звуковых дорожки, звучащие с разницей в пару секунд. Закрываю браузер, ещё какое-то время слушаю двойной звук. Врубаю всё по новой и начинаю заниматься йогой. В перерыве между упражненями врубаю фул-скрин, чтобы всё лучше видеть (никогда этого не делайте!). Занимаюсь йогой ещё минут 5 и снова отрубается звук. Всё повторяется. На 3-й раз плюю на звук и занимаюсь йогой с немым кино за компанию.

Надо отметить, что когда занимаешься йогой без звука, одна сторона тела растягивается значительно больше другой, т.к. тебе постоянно нужно  пялиться в телевизор, стоящий сбоку. Был бы звук - туда вообще не нужно было бы смотреть, а так... Через какое-то время приходит дочь. Сидя в позе голубя, выясняю, а сделаны ли уроки. Уроки сделаны, но не все. Посылаю дочь их доделывать. Стою, покачиваясь, в какой-то позе на баланс. Покачиваюсь, т.к. точка концентрации у меня - вовсе не неподвижная точка в паре метров от меня, а телевизор. Вдруг вбегает ребятёнка и начинает задавать какие-то вопросы.
- Подвигай мышку, - отвечаю я.
- Ладно, - говорит дитё и убегает.
Выхожу из баланса и ползу к компу подвигать мышкой, т.к. отрубился уже не только звук, но и вообще всё. Включается свясь со студией. Продолжаем разговор... Стою на плечах, никого не трогаю. Прибегает ребёнок:
- Ой, мама, что ты делаешь?!
- Стою на плечах, - отвечаю я, глядя на перевёрнутого вверх ногами ребёнка.
- А зачем?
- Все стоят - и я стою.
- И долго ты так будешь стоять?
- А ты мне скажи, когда они закончат, тогда я и перестану.
- Ладно, тогда я буду пока двигать мышкой.
- Спасибо.
- Ой, мама, кажется они всё...
Наступает шавасана - это когда закрываешь глаза и отрубаешься, лёжа на спине. Из этого состояния обычно выводит звон колокола инструктора, но ведь звука-то нет! Прошу дочь сказать мне, когда все начнут шевелиться. Только я забыла сказать дочке, что со мной во время шавасаны не нужно разговаривать... Короче, когда я перестала обращать внимание на её разговоры, таки пришло время вставать.


Ну ничего, на ошибках учатся. На сей раз я основательно подготовилась к уроку: отрубила скрин-сейвер, провела политинформацию с дитём и перестала увеличивать окно на весь экран - случайно заметила, что есть связь между качеством звука и размером видео. Можете меня поздравить с первым удачным уроком онлайн.

Comments

[akarasik.livejournal.com]

Прикольно! Поздравляю :)

[lutik-ru.livejournal.com]

Спасибо :)

[kavr.livejournal.com]

Насмешила.
В свое время моя главная идея занятиями чем угодно была именно уйти из дома. ;)

[lutik-ru.livejournal.com]

Идея хорошая, но мне идти далековато :)

[kavr.livejournal.com]

Так чем дальше, тем лучше.

[lutik-ru.livejournal.com]

Кому лучше?

[kavr.livejournal.com]

Тебе лучше.

[lutik-ru.livejournal.com]

чем?

[kavr.livejournal.com]

Зануда.
Тем, что тебе, например, никто не будет мешать.
Тем, что у тебя будет свое собственное время в тишине.

[lutik-ru.livejournal.com]

Ну и ты мне предлагаешь ради этого ездить в Торонто? :)

[kavr.livejournal.com]

Слушай, не поверишь - до меня только что дошло, что ты уже не живешь на наших северах, а совсем даже на Дальнем Востоке. Это у меня отпуск память отбил!

[lutik-ru.livejournal.com]

Здрастуте! :)

[simply-mom1966.livejournal.com]

Ой, да!
Я еще в первый урок заметила, что большой экран тормозит:-(
Я забыла сказать ...

Ты вешай на дверь вывеску : тихо! не входить!
Йожусь!

[lutik-ru.livejournal.com]

А я йожусь в family room перед телевизором. Там нет двери. :)

[simply-mom1966.livejournal.com]

Ну ты тогда Лине полный дай:-)))
На онлайн студию:-)))

[lutik-ru.livejournal.com]

кого полный?

[simply-mom1966.livejournal.com]

линк

[lutik-ru.livejournal.com]

могу попробовать, но это всё равно дохлый номер :)

[simply-mom1966.livejournal.com]

а ты через мой сайт, это повышает колличество кликов:-))

[lutik-ru.livejournal.com]

сначала нужно разобраться, кудой кликать :)

[simply-mom1966.livejournal.com]

а не важно:-))

[lutik-ru.livejournal.com]

Ну да, я так накликаю... сервер не выдержит и сдохнет. А оно тебе надо? :-)

[very-princess.livejournal.com]

ах вот оно что было - шавасана. А в чем ее кайф?
Я тут сходила на один урок йоги и два человека здорово повеселились в этот день - я и интстуктор.

[lutik-ru.livejournal.com]

Кайф в полном расслаблении. Я тоже когда-то на первых уроках очень веселилась. :)

[nanka.livejournal.com]

фигасе технологии)) читая тебя тоже вдруг захотелось йогой заняться))

[lutik-ru.livejournal.com]

Теоретически мы можем это делать в одной группе :)

[nanka.livejournal.com]

Теоретически -да:-) но на практике, думаю, мне лучше в классе начать:-)

[lutik-ru.livejournal.com]

Дык можно и онлайн брать уроки для начинающих. Только для этого веб-камера нужна. Хошь я тебя приглашу на халявный пробный урок? :)

[nanka.livejournal.com]

с удовольствием! а что для урока надо?

[lutik-ru.livejournal.com]

Коврик для йоги. Иногда используют блок, но вместо него можно несколько книг взять.

[lutik-ru.livejournal.com]

Каким образом зал может заменить йогу?

[kitsis.livejournal.com]

И это всё ты делала в воскресенье после йоги в субботу???
ОФФ: сегодня постараюсь фсё скинуть.

[lutik-ru.livejournal.com]

(задумалась) Разве у меня была йога в субботу? Вроде в субботу было наебарот...

[julia dobromyslova (from livejournal.com)]

А чем йога в Канате не устраивает? Или хочется непременно онлайн? Я просто ищу компанию, одной ходить скучно. И тоже живу в Канате :) Это в-общем, приглашение :)

[lutik-ru.livejournal.com]

Просто в Торонто я инструктора знаю, а в Канате нужно ещё студию найти. Я в одну пыталась когда-то ткнуться, но там расписание не очень удобное было и я не рискнула подписываться на абонемент. У тебя (можно на ты?) есть какие-то студии на примете? Было бы здорово за компанию ходить. Спасибо за приглашение.

[julia dobromyslova (from livejournal.com)]

На ты, конечно, можно :) К сожалению, мы тут тоже новенькие, поэтому конкретного инструктора или хорошую студию я не знаю. Вот нашла вот эту http://www.mountaingoatyoga.com/ottawa-yoga-classes-schedules/kanata/
вроде бы ничего расписание, посмотри насколько тебе удобно.И там есть drop-in за 16CAD, то есть можно попробовать понравится /не понравится прежде чем подписываться на абонемент.
Была ещё студия blue bamboo yoga буквально недалеко от моего дома, но они с июня закрываются и ближайший их центр в Ститсвилле будет.
Кстати, мы встречались вживую, но не познакомились :) Это мы тогда с мужем бродили и удивлялись, когда твой муж героически катался на винд-серфе без гидрокостюма в Kanata sailing club :)

[lutik-ru.livejournal.com]

(восхищенно садится мимо стула)
А как ты меня в ЖЖ нашла?! О_о
В какой части Канаты ты живешь?

[julia dobromyslova (from livejournal.com)]

Это муж тебя нашел. Случайно :) Есть всякие агрегаторы блогов, а ты выдала себя постом про винд серфинг.
Мы живем в Bridlewood, это юг Канаты.

[lutik-ru.livejournal.com]

Посмотрела на расписание. Вечером после работы у них мало чего есть. На basics мне будет скучно, yin и hot йогу я не хочу. Остаётся только Хатха в среду, но я бы с большим удовольствием пошла на Hatha Flow, а его по вечерам вообще не бывает. Если покупать абонемент и ходить раз в неделю, хорошо бы иметь хоть один запасной вариант на всякий случай. Бывает, что ты прийти не можешь или класс переносят/отменяют. Тогда ты зависаешь без варианта замены, а деньги-то уже заплачены...
Я попробую ещё студии поискать.

[lutik-ru.livejournal.com]

Посмотри на эту:
http://www.satulayoga.ca/schedule.html
Monday 5:30 p.m. - 6:45 p.m. - Hatha Flow Yoga (All Levels) with instructor Bhupi
Wednesday 7:00 p.m. - 8:15 p.m. - Hatha Flow (All Levels) with instructor Jen

[julia dobromyslova (from livejournal.com)]

сорри, я тут болею и пропала в связи с этим. Расписание нормальное, но от меня далековато( а я без машины) и, мне кажется, довольно дорогое место. Даже если покупать самый большой абонемент все равно около 100 баксов в месяц при 2-х разовом посещении получается. Можно, конечно, попробовать, но что-то я не уверена, что долго продержусь при этих "но" :)Я тут подумала, может в фитнес клуб пойти какой-нибудь... Вот тут http://www.goodlifefitness.com/GetSchedulesByClub.aspx?clubno=159 есть power yoga по четвергам в 8. В другие дни можно не йогой. И насколько я понимаю, членство стоит примерно 50-60 долларов в месяц. Я не знаю как в Канаде, мы тут новенькие и ничего ещё не пробовали, но в России в крупных фитнес клубах работали очень приличные тренеры по йоге, я ходила и была довольна. А как тут я не знаю.

[lutik-ru.livejournal.com]

Это ты про Satula Yoga? У них получается по 12-15 баксов за урок, в зависимости от того, какой pass берёшь. Это вполне нормальная цена.
•Five class pass (valid: three months) - $75.00
•Ten class pass (valid: five months) - $140.00
•Twenty class pass (valid: ten months) - $255.00

Если ходить раз в неделю (а чаще у меня вряд ли получится), то 50 баксов в месяц - вроде те же деньги, только в Good Life уроки короче. Но можно попробовать, они 3 первых урока дают бесплатно.